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PP.YP
Nube

Eigensinn : die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - für ein selbstbestimmtes Leben

Nuber, Ursula, 2016
AK-Bibliothek Bludenz
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-596-03101-6
Verfasser Nuber, Ursula Wikipedia
Systematik PP.YP - Ratgeber Lebenskrisen und -probleme
Schlagworte Gesundheit, Depression, Persönlichkeiten, Selbstbestimmung, Persönlichkeitsentwicklung, Burnout-Syndrom, Widerstandsfähigkeit, Psychische Gesundheit, Durchsetzen, Eigensinn
Verlag Fischer
Ort Frankfurt am Main
Jahr 2016
Umfang 251 S. : kart.
Altersbeschränkung keine
Auflage 3. Aufl.
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Ursula Nuber
Annotation Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig!

Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte.
Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression. Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden.
Ursula Nuber, Chefredakteurin der Zeitschrift "Psychologie Heute" und Bestsellerautorin, deckt die Gründe für diese ungesunde Zurückhaltung auf und zeigt, wie es anders geht: In der Partnerschaft, im Umgang mit den Kindern, am Arbeitsplatz - Widerstand leisten zu können, ist von großer Bedeutsamkeit für die seelische Stabilität und Resilienz. Eigensinnige Menschen kommen mit Stress besser zurecht und lassen sich nicht verbiegen. Der "Schutzschild Eigensinn" hilft Ihnen, die vielfältigen Herausforderungen und Stresssituationen des Alltags zu bewältigen - für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben.
Bemerkung Katalogisat importiert von: Landesbüchereistelle Vorarlberg