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VL.KG
Thie

Einfach schlank und fit : mit 120 Rezepten zur Traumfigur ; mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching

Thiel, Sophia, 2017
AK-Bibliothek Bludenz
Verfügbar Nein (0) Titel ist in dieser Bibliothek derzeit nicht verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 1 (voraussichtl. bis 19.07.2024)
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7423-0117-8
Verfasser Thiel, Sophia Wikipedia
Systematik VL.KG - Gesunde Ernährung und Diäten
Schlagworte Kochbuch, Gesundheit, Ernährung, Abnehmen, Figur, Fit, Diäten
Verlag riva
Ort München
Jahr 2017
Umfang 185 S. : kart.
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Aufl.
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Sophia Thiel
Illustrationsang überw. Ill.
Annotation Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm.
In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen.
Bemerkung Katalogisat importiert von: Landesbüchereistelle Vorarlberg