Suche in allen Kategorien

Zurück zur Trefferliste
Cover-Grafikbuchhandel . de
PP.CM
Hof

Die Wim Hof Methode : sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial

Hof, Wim, 2021
AK-Bibliothek Bludenz
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7787-9308-4
Verfasser Hof, Wim Wikipedia
Beteiligte Personen Weingart, Karin [Übers.] Wikipedia
Systematik PP.CM - Allgemeine Psychologie: Motivation, Affekt, Gefühl
Schlagworte Ratgeber, Motivation, Psychologisch, Atemübungen, Mentalkraft, Selbstoptimierung
Verlag Integral
Ort München
Jahr 2021
Umfang 319 S. : kart.
Altersbeschränkung keine
Auflage 8. Aufl.
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Wim Hof. Karin Weingart
Illustrationsang Ill.
Annotation Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder: Wim Hof ist davon überzeugt, dass er kein Ausnahmefall ist – jeder Mensch kann das scheinbar Unmögliche schaffen!
Leidenschaftlich und fesselnd schildert Wim Hof seinen Weg zum weltbekannten »Iceman« und legt erstmals umfassend seine revolutionäre Methode dar. Diese basiert auf drei Säulen: die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining. Die Wim-Hof-Methode wird weltweit an acht Universitäten wissenschaftlich begleitet. Neueste Forschungserkenntnisse und erstaunliche Erfahrungsberichte zeigen, dass sie bereits innerhalb weniger Tage die Gesundheit entscheidend verbessert: Sie stärkt das Immunsystem, steigert die Stressresistenz, verbessert das Schlafverhalten und ermöglicht höhere sportliche und mentale Leistungen.
Ob jung oder alt – jeder kann die Wim-Hof-Methode anwenden und Zugang zu ungeahnten Energiequellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen.
Bemerkung Katalogisat importiert von: Lernmittel