Suche in allen Kategorien

Zurück zur Trefferliste
Cover-Grafik

Das neue Psoas-Training : Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel

Froböse, Ingo, 2017
Overdrive
Verfügbar Status wird nachgeladen Die Verfügbarkeit kann erst auf der Download-Seite angezeigt werden.
Reservierungen Bild nachladen
Download Bitte anmelden
Medienart eBook
ISBN 9783641207601
Verfasser Froböse, Ingo Wikipedia
Verfasser Schöber, Ulrike Wikipedia
Schlagworte Nonfiction, Sports & Recreations
Verlag Südwest Verlag
Jahr 2017
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).