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PP.YP
Glaß

Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten : wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst

Glaßmeyer, Anke, 2023
AK-Bibliothek Bludenz
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-8426-4262-1
Verfasser Glaßmeyer, Anke Wikipedia
Systematik PP.YP - Ratgeber Lebenskrisen und -probleme
Schlagworte Psychologie, Hoffnung, Mut, Lebenskrisen, Positives Denken, Selbstfürsorge
Verlag Humboldt
Ort Hannover
Jahr 2023
Umfang 256 S. : kart.
Altersbeschränkung keine
Auflage Orig.-Ausg.
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Anke Glaßmeyer
Annotation Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben – und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.
Bemerkung Katalogisat importiert von: Lernmittel