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Midlife-Care : Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen

Esche-Belke, Susanne, 2020
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Medienart Audiobooks
ISBN 9783838793962
Verfasser Esche-Belke, Susanne Wikipedia
Verfasser Kirschner-Brouns, Suzann Wikipedia
Beteiligte Personen Scholz, Irina Narrator Wikipedia
Schlagworte Nonfiction, Health & Fitness
Verlag Lübbe Audio
Jahr 2020
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt - und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenügend begleitet. Doch die Autorinnen wissen: Es gibt wirksame Strategien, um diese Phasen gesund und glücklich zu gestalten.