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Bandscheiben-Aktiv-Programm : Endlich wieder schmerzfrei. Dauerhaft belastbar bleiben

Brötz, Doris, 2021
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Medienart eBook
ISBN 9783432115108
Verfasser Brötz, Doris Wikipedia
Verfasser Weller, Michael Wikipedia
Schlagworte Nonfiction, Health & Fitness
Verlag TRIAS
Jahr 2021
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Das bewährte Konzept gegen Rückenschmerzen Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In vielen Fällen sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit den Tests im Buch können Sie die Ursachen für Ihre Schmerzen bestimmen und mit gezielten Übungen lindern. Die Physiotherapeutin Doris Brötz zeigt Ihnen, wie Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule wieder stabil, belastbar und beweglich werden. Diese Übungen helfen Ihnen – auch im Akutfall - Alltagstauglich: alle Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren - Hochwirksam: individuell auf Ihre Situation ausgerichtete Übungsfolgen - Effizient: schon nach 7 Tagen weniger Schmerzen und deutlich mehr Beweglichkeit