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Das 5-Minuten-High-Intensity-Training : Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen. Give me Five! Inklusive kostenlosem Online-Video-Coaching.
Eckardt, Manuel, 2018Overdrive | |
Verfügbar |
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Reservierungen |
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Download | Bitte anmelden |
Medienart | eBook |
ISBN | 9783869103471 |
Verfasser | Eckardt, Manuel
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Schlagworte | Nonfiction, Health & Fitness, Sports & Recreations |
Verlag | Humboldt |
Jahr | 2018 |
Altersbeschränkung | keine |
Sprache | deutsch |
Annotation | Kurze, knackige Trainingseinheiten statt langer Trainingszeiten: Mit nur fünf Minuten effektivem Training pro Tag verhilft Manuel Eckardt zu mehr Leistung, mehr Muskeln und weniger Fett. Wie das geht? Mit High-Intensity-Training! Die Muskeln werden mit hoher Intensität bis zur völligen Erschöpfung belastet. Das führt zu einem schnellen und effektiven Muskelwachstum bei gleichzeitiger Reduktion von Körperfett. Das 5-Minuten-High-Intensity-Training ist aber nicht nur etwas für Fitnessprofis: Es richtet sich an alle Menschen, die wenig Zeit haben, aber trotzdem effektiv etwas für ihren Körper tun wollen: abwechslungsreich, ganzheitlich und ausgewogen. |