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Aufatmen!--Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag

Ritschel, Jutta, 2020
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Medienart Audiobooks
ISBN 9783838795881
Verfasser Ritschel, Jutta Wikipedia
Beteiligte Personen Scholz, Irina Narrator Wikipedia
Schlagworte Nonfiction, New Age
Verlag Lübbe Audio
Jahr 2020
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.