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Power Yoga : das Workout Programm ; Level 1 für Einsteiger

Power Yoga, 2011
AK-Bibliothek Bludenz
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart DVD
ISBN 4049774481475
Beteiligte Personen Vogel, Ines [Darst.] Wikipedia
Systematik TT.ES - Sach- DVDs für Erwachsene
Schlagworte Fitness, Film, Yoga, Übungen, DVD, Sachfilm, Anleitungen, Lehr-Programm
Verlag Delta Music Entertainment
Ort o. O.
Jahr 2011
Umfang 1 DVD
Altersbeschränkung keine
Verfasserangabe Ines Vogel
Sprache Deutsch
Spieldauer ca. 81 Min.
Fußnote Fitness
Annotation Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Art des Yoga, welche eine verbesserte Körperwahrnehmung und Körperkontrolle erzielt, Kraft und Flexibilität trainiert, das Abschalten vom Alltagsstress und den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper fördert. Durch diese Art Training erlangt man nicht nur einen wohlgeformten Körper, sondern auch ein Gefühl der Leichtigkeit und des Wohlbefindens.
“Power Yoga” wird auch als “Tanz auf dem Atem” bezeichnet, da die gleichmäßig fließende Atmung mit den Übungsabfolgen einhergeht bzw. eines das andere bedingt. Die einzelnen Asanas (Haltungen) werden dabei dynamisch miteinander verbunden. Ines Vogel und Tanja Jürgens führen mit genauer Anleitung und Demonstration durch eine Übungseinheit für Anfänger. Ebenfalls enthalten sind entsprechende Empfehlungen für mögliche Variationen einzelner Haltungen, welche sich nach der individuellen Kraft, Beweglichkeit und dem Leistungsniveau richten.