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Burn-out überwinden für Dummies
Urban, Adrian, 2014Overdrive | |
Verfügbar |
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Reservierungen |
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Download | Bitte anmelden |
Medienart | eBook |
ISBN | 9783527686278 |
Verfasser | Urban, Adrian
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Schlagworte | Nonfiction, Medical |
Verlag | Wiley |
Jahr | 2014 |
Altersbeschränkung | keine |
Sprache | deutsch |
Annotation | Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch. |