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NK.GF
Iwan

Neustart Wechseljahre : wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden

Iwan, Alexa, 2023
AK-Bibliothek Bludenz
Verfügbar Nein (0) Titel ist in dieser Bibliothek derzeit nicht verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 1 (voraussichtl. bis 02.07.2024)
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-517-10217-7
Verfasser Iwan, Alexa Wikipedia
Verfasser Froböse, Ingo Wikipedia
Systematik NK.GF - Frauenmedizin, Gynäkologie
Schlagworte Rezepte, Gesundheit, Wechseljahre, Bewegung, Hormone
Verlag Südwest
Ort München
Jahr 2023
Umfang 208 S. : kart.
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Aufl.
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Alexa Iwan ; Ingo Froböse
Illustrationsang zahlr. Ill.
Annotation Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern, wird keinen Erfolg haben. Denn Standarddiäten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in dieser Zeit nicht. Deshalb haben Ingo Froböse und Alexa Iwan ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit verändern und mit welchen Übungen und welcher Ernährungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht. Endlich ein Abnehmratgeber für die Wechseljahre, der von einem echten Experten-Duo kommt!
Bemerkung Katalogisat importiert von: Lernmittel