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NK.HO
Mank

Schluss mit Nackenschmerzen : schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Manke, Matthias, 2024
AK-Bibliothek Bludenz
Verfügbar Nein (0) Titel ist in dieser Bibliothek derzeit nicht verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 2Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-96584-395-0
Verfasser Manke, Matthias Wikipedia
Systematik NK.HO - Orthopädie
Schlagworte Gesundheit, Bewegung, Übungen, Verspannungen, Nacken
Verlag ZS Zabert und Sandmann
Ort München
Jahr 2024
Umfang 141 S. : kart.
Altersbeschränkung keine
Auflage 2. Aufl.
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Matthias Manke
Illustrationsang zahlr. Ill.
Annotation Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sorgen oder Stress setzen der Halswirbelsäule zu. Die Ursachen für einen schmerzenden Nacken sind vielschichtig, ebenso wie die Folgen. Revierdoc Matthias Manke zeigt, wie man vorbeugen kann, damit Handynacken & Co. erst gar keine Chance haben. Und natürlich weiß er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische Übungen für alle „Schreibtischtäter“ an die Hand.
Bemerkung Katalogisat importiert von: Lernmittel