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Voller Energie statt müde und erschöpft : Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen--Mit 7-Tage-Energiekur

Dahlke, Ruediger, 2024
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Medienart Audiobooks
ISBN 9783442348961
Verfasser Dahlke, Ruediger Wikipedia
Beteiligte Personen Pessler, Olaf Narrator Wikipedia
Schlagworte Nonfiction, SelfImprovement
Verlag Arkana
Jahr 2024
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und FatigueImmer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen – damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden. Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler8h 30min